みなさんこんばんは!(^^)! ジェリーです♪ 少し前に腰回転についてお話ししたと思いますが、 重要さはどのくらいか覚えていますか？ 「忘れてしまった…！」 という方は、見返してくださいね。 先週の土日に母校の練習の手伝いに行ってきましたが、 腰を使って…

こんばんは！ジェリーです♪ ８月２５日は猛暑日でとても暑かったですね… 私はというと、高校の部活の午前練習に行ってきました。家に帰ってから軽い熱中症になっていたみたいで、寝ると治りました(笑) 「熱中症なんてならへんわ」 と思っていましたが、体力…