レシーブされた後の［速いボール］を【簡単に】打ち返す方法【前衛サーブ後衛レシーブ】

こんばんは！ジェリーです♪

　８月２５日は猛暑日でとても暑かったですね…

　私はというと、高校の部活の午前練習に行ってきました。
家に帰ってから軽い熱中症になっていたみたいで、
寝ると治りました(笑)

「熱中症なんてならへんわ」

と思っていましたが、体力が落ちた今、
暑さにやられて軽い熱中症を発症しました。
今日の場合、
「頭痛で頭が重く感じてしんどい」という
軽い症状だったので良かったです。

熱中症には十分注意してください。
こまめに水分補給を！！！

今日の本題に入りたいと思います。

レシーブされた後の速いボールを
相手後衛にロブなどで返す【簡単】な方法を
今回はお教えしていきます。

(前衛サーブ後衛レシーブver.です)

「簡単にできるの？」

と思われる方が大半だと思いますが、

10分ほどの練習で感覚がつかめるようになります！

その根拠として☟

私自身(後衛ですが(笑))がその練習によって以前よりは

相手後衛に返すことができるようになったからです。

私がした練習と同じことをたった１０分間

することによって

身体で動きを覚えることができるからです！

たった１０分練習メニューをこなすだけで、

それまで苦手で相手前衛に取られて悔しい気持ちや

諦めようとする気持ちを持っていた自分を

【どうかしていたのではないか】と

思う方もいるかもしれません。

その【どうかしていたのではないか】

という気持ちになって

あなた自身が成長するためには、

お教えする練習メニューを

こなしていただく必要があります。

練習で意識していただきたいことは、

【ボールを下から見て、

そのままラケットを下から上に振り上げること】

です！

これを意識してレシーブされたボールを打ち返すことによって、

相手に「やるな・・・」と思わせ、

その後の試合展開が非常に良くなり、

勝利することができます！

たった【２ステップの動き】で

いやでいやでしょうがなかった【逃げの姿勢】から

【自身に満ち溢れた自分】を

魅せることができます！！！

しかし・・・

この【２ステップ】をこなさなければ、

永遠に逃げて、技術面も精神面もステップアップ

できなくなります。

やるかやらないかはあなた次第です。

自分自身に言い聞かせないと無理だと思ってください。

今すぐテニスコートに行けないという方は

　　①そのままの状態で、【前衛サーブ後衛レシーブ】の

　　　あなたはサーブ側にいるということを

　　　イメージしてください。

　　②さあレシーブが返ってきました！

　　　（ミドル付近に返ってきたとします。

　　　　　打つのはあなた。[バックハンドで]）

　　　　下から上に・・・振る！！！

　　　　　☝ロブが打てるとなお良いです！

　　　　　✖こすり上げる👈こすってはいけません。

【力任せに打ってもどこにいくかわからない０点の球】より、

【安全なロブで相手後衛に返球できる】ほうが１００％良い！！！

これを意識して練習を行うようにしましょう！

以上、ジェリーでした🎶